Ayurveda Hotel, Sri Lanka: Hiru Villa
“Atemberaubend”! Dieser Begriff fällt mir spontan ein, als ich hoch oben auf einem Felsplateau das parkähnliche Grundstück der “Hiru Villa” in Maggona betrete. Was für ein Ausblick! In der Sonne glitzert der Indische Ozean wie ein Silbermeer, unterhalb des Anwesens liegt eine idyllische Bucht, wo einheimische Fischer ihrer Arbeit nachgehen. Und auf der Felsspitze laden der Infinity-Pool und zwei Yoga-Pavillons zum Entspannen ein.
Schöner kann’s ja kaum sein, will man einen Wellnessurlaub oder eine Ayurveda-Kur in einem Traumambiente verbringen. Mehrere schneeweiße Villen im Kolonialstil, spirituelle Wandgemälde, Buddha-Statuen und ein exotischer Garten voller Palmen und buntem, blütenreichen Buschwerk… das bietet das kleine, feine Boutiquehotel “Hiru Villa” im Südwesten von Sri Lanka, unweit von Kalutara.
Im Vergleich zu vielen großen Resorts auf der Insel geht es hier persönlich und sehr familiär zu. Hotelbesitzer Ruwan Gallearachchi, der fließend Deutsch spricht, empfängt mich schon am Eingang und ist sichtlich stolz auf die von ihm geschaffene, spirituelle und erholsame Atmosphäre in seinen Gästehäusern. Unterstützt wird er von Helga Stauner, der deutschen “Residence Managerin”, die schon lange auf Sri Lanka lebt.
Die Gästebetreuung auf Deutsch ist natürlich ein großes Plus. Man versteht sich – im wahrsten Sinne des Wortes! Insbesondere Menschen, die eine mehrwöchige Detox-Kur namens “Panchakarma” buchen und bei möglichen Beschwerden oder Vorerkrankungen einen geeigneten Ansprechpartner brauchen, fühlen sich hier bestens aufgehoben.
In Thailand, meinem Lebensmittelpunkt seit 15 Jahren, ist die Vorbeugung von Krankheiten eine wichtige Säule im Bereich des “Medizin Tourismus”. Deshalb kann ich einen regelmäßigen Check-up nur wärmstens empfehlen.
Bei einer Ayurveda-Kur auf Sri Lanka kommt jedoch etwas Wichtiges hinzu, was ich in dieser Form noch nicht kannte: maßgeschneiderte Gesundheitsangebote durch jahrtausendealte, bewährte Naturheilverfahren wie Kräuterdampfbäder und Öl-Massagen in Kombination mit einer speziell abgestimmten, ärztlich verordneten Ernährung zur Stärkung des Immunsystems.
Manche Anwendungen, wie zum Beispiel eine ayurvedische Fuß-, Kopf- oder Gesichtsmassage, werden bei gutem Wetter im Garten der “Hiru Villa” durchgeführt (siehe Bildergalerie). Ich bleibe jedoch lieber in einem der 10 behaglichen Behandlungsräume des Ayurveda-Zentrums im Untergeschoss des Hotels.
Nebenbei bemerkt: Laut einer unlängst durchgeführten Studie der Universität Zürich ist ein gewisses Wasserrauschen sogar besser gegen Stress als etwa Musik oder gar das Ruhen im Stillen. Das menschliche Gehirn nimmt offenbar die natürliche Umwelt als “lebensspendend” und somit beruhigend wahr, und so hat vor allem ein Aufenthalt direkt am Meer, oder auch “im Grünen”, erwiesenermaßen positive psychologische Effekte auf Menschen. All das kann mir die “Hiru Villa” bieten, die einen deutlich holistischen Ansatz in ihrem Gesundheitskonzept erkennen lässt.
Erfrischende Ausblicke auf den Indischen Ozean hat man von den zwei Pool-Pavillons aus, die vor allem für Yoga- und Meditation-Sessions genutzt werden.
Eine Armada von charmant verwitterten Steinstatuen wacht darauf, dass man nicht zu nahe an den Rand des Felsplateaus tritt, auf dem die beiden überdachten Gartenhäuschen in 25 Metern Höhe über dem Meeresspiegel thronen. Sie bilden einen architektonisch reizvollen Abschluss am Ende der Parkanlage, in der ein länglicher Infinity-Pool eingebettet liegt – übrigens mit gesundem Salzwasser gefüllt!
Das Pool-Konzept macht deshalb Sinn, weil der Indische Ozean aufgrund seines oftmals kräftigen Wellengangs eher nicht für ungeübte Schwimmer geeignet ist. Zudem ist diese Bucht in erster Linie für die hier ansässigen Fischer “reserviert”, die ihrer täglichen Arbeit nachgehen und für die reibungslose Belieferung des nahegelegenen “Kaduwa Fish Market” sorgen.
Ich bin schon seit Kindheit ein großer Fan von Fischerdorf-Romantik und authentischer Hafen-Idylle, und so lasse ich es mir nicht nehmen, öfters mal die steilen Felstreppen im Waldgebiet vor der “Hiru Villa” zum Strand hinabzusteigen.
Ich genieße es, den Fischern bei ihrer Tätigkeit zuzusehen und ein paar farbenfrohe Schnappschüsse zu ergattern. Hier unten am Beach spielt sich das wahre singhalesische Leben ab, und genau diese Möglichkeit fasziniert mich. Nämlich in unmittelbarer Nähe meiner Unterkunft auch mal für kurze Zeit in das landestypische Geschehen eintauchen zu können und nicht – wie in vielen anderen Resorts – “von der Außenwelt abgeschnitten zu sein.”
Die Singhalesen sind unglaublich freundliche und aufgeschlossene Menschen. Ausländer fühlen sich auf der ganzen Insel von den Einheimischen willkommen.
Das wird einem besonders während einer Rundreise bewusst, die ich jedem Insel-Besucher im Vorfeld (oder im Anschluss) an eine Ayurveda-Kur unbedingt empfehlen möchte.
Wer für eine längere Inseltour keine Zeit hat, kann auch die Ausflugsempfehlungen des Hotels nutzen. Denn trotz der umfangreichen Kuranwendungen bleibt Ihnen ausreichend Freizeit, um verschiedenen Aktivitäten außerhalb der Anlage nachzugehen.
Ob Ausflüge zu den nahegelegenen Orten Kalutara oder Beruwela, oder auch Boots- und Inselfahrten… – die Residenzmanagerin Helga Stauner berät Sie gerne!
Zurück in der “Hiru Villa” nutze ich den Rest des Nachmittags zur Meditation. Die “Schulung des Geistes” mithilfe von Konzentrationsübungen kann man in der Tat lernen.
Ich hatte mich vor meinem Besuch auf Sri Lanka nicht mit dieser spirituellen Praxis beschäftigt. Doch in einem Umfeld, wo Körper, Geist und Seele in eine Balance gebracht werden sollen, war ich bereit für eine Horizont-Erweiterung auf diesem Gebiet. Es ist natürlich längst erwiesen, dass die Klärung des Bewusstseins, also auch das “Loslassen können” und die symbolische Reise zur inneren Mitte unglaublich hilft, Stress abzubauen und somit voll und ganz zur Ruhe zu kommen.
Sogar mehr und mehr Top-Manager in Europa nutzen diese Entspannungstechnik, um klare Gedanken zu fassen – bei der Arbeit und im Alltag. Doch muss man hingeführt, und in die Thematik eingeführt werden! Hierfür braucht es meiner Ansicht nach eine professionelle Anleitung.
“Die Meditation wird bei uns von einem buddhistischen Mönch eines nahe gelegenen Klosters geleitet”, verrät mir Hotelbesitzer Ruwan. “Bei dieser Meditation werden Atemtechnik und Achtsamkeitsübungen praktiziert, die zur inneren Beruhigung und Sammlung beitragen. Damit ist die Meditation ein wichtiger Bestandteil bei einer Ayurveda-Kur”.
In diesem Zusammenhang nicht minder wichtig: Yoga!
Spezielle Körperübungen in Verbindung mit Meditation und richtiger Atemführung können zur Linderung einiger Krankheitsbilder beitragen, die Körpermuskulatur stärken und die innere Harmonie fördern. Ergänzend zu den Ayurveda-Behandlungen werden in der “Hiru Villa” tägliche Gruppenstunden angeboten. Ihre persönliche Yogamatte finden Sie im Zimmerschrank.
“Let the Sunshine in…”
Das singhalesische Wort “Hiru” heißt übrigens “Sonne”. Sonnig ist auch mein rund 30 Quadratmeter großes, lichtdurchflutetes Zimmer. Ich habe meine Unterkunft im Hauptgebäude gebucht, in einer der weißen Villen im Kolonialstil – mit fantastischem Blick auf den Park und das glitzernde Meer.
Mein Fazit: Wer gesund ist und einen “Luftkurort” in besonders idyllischen Ambiente am Meer sucht, sollte sich vom Expertenteam der Hiru Villa ein “ayurvedisches Anti-Aging”-Programm zusammenstellen lassen. Nach dem Motto: Lass’ einfach mal wieder die Sonne in Dich rein, freue Dich am Leben und gönne Dir endlich mal eine Reise zu Dir selbst.
“Let the sunshine in”… egal in welchem Alter!
Text & Fotos: © Nathalie Gütermann
Weitere interessante Berichte zum Thema:
